生後 1 ヶ月・生後２ヶ月の新生児・０歳児・１歳児・２歳児の赤ちゃんをお持ちのママパパへ

こんな方におすすめします！

✅　毎日常に抱っこしていないとギャン泣きして、夜も寝かしつけが大変で困っている
✅　運動不足なので、ゆっくりマイペースに身体を動かしてリフレッシュしたい
✅　階段を登ったらとても疲れる。体力が落ちてきているのではと不安になった
✅　孫に会ったときに、抱っこできるように体力を戻しておきたい
etc…

【開催日時】
毎月第４木曜日

【対象】
生後 1 ヶ月・生後２ヶ月の新生児・０歳児・１歳児の赤ちゃんをお持ちのママパパ
赤ちゃんからシニアまでご家族一緒にご参加いただけます。
（特別な疾患をお持ちの方は、かかりつけ医にご相談の上ご参加ください）

【講師より】
赤ちゃんも大人も、身体を動かして脳にたくさんの情報をインプット！
赤ちゃんの「脳育ち」に効くベビーダンスのステップで、大人も子どもも、今この時を味わい尽くしましょ。
講座最後には、子育てや人生のためになる、東本願寺真宗会館の僧侶による法話も♪

＜ベビーダンスって？＞
地域みんなで関われるベビーダンス子育て♪
小児科医・理学療法士・心理学者が監修したステップを使った産後女性や赤ちゃんも一緒に楽しめる、やさしい運動負荷のダンスエクササイズ。

赤ちゃんの寝かしつけにもご活用いただけます♪
26万,200世帯以上が体験した、赤ちゃんの爆睡率92％の「ベビーダンス 」ぜひあなたもご体験ください。

【会場】

東本願寺真宗会館
〒177-0032 東京都練馬区谷原１丁目３−７(駐車場有　無料)

参加費：大人お一人 500円（事前予約）

 dsak041214@gmail.com（高島） 

【担当インストラクター】高島 彩也加（東京会場）

【問合せ先】日本ベビーダンス協会

info@bb-dance.com

【生後 1 ヶ月・生後２ヶ月の新生児・０歳児・１歳児をお持ちのママパパ必見！】
赤ちゃんの寝かしつけと抱っこ紐を学ぶベビーダンス♪

新生児〜首すわりまでの赤ちゃんも、抱っこ以外のパートをご参加いただけます

赤ちゃんには、何をしても泣き止まないことがあります。
かといって、そのまま放置するわけにもいかず、、ママパパは爆発寸前・・。そんな時におすすめなのが、小児科医監修の寝かしつけ抱っこステップです。

ベビーダンス を知ると・・・
赤ちゃん→ママパパに抱っこされて嬉しい→安心して寝る→元気に成長
ママパパ→適度な運動→ストレス解消→スッキリ→育児楽しくなる

赤ちゃんにも、大人にも嬉しい、抱っことエクササイズで、親子でたっぷり絆づくりができるのが、小児科医監修のベビーダンス です。

イベント当日は、ベビーダンス 考案者の田中由美子が、赤ちゃんの爆睡率９２％のベビーダンスの寝かしつけや、抱っこの方法を直伝！！

産後の気になる体重増加や、お腹まわり、肌荒れ、腱鞘炎などなど、ベビーダンスのグループエクササイズの運動効果と音楽のケアで、姿勢改善＆骨盤ケア＆姿勢改善をめざしましょう！！

抱っこ紐は、コニー・エルゴ・スリング・ベビービョルン・モンベル・ボアラップ・アップリカ・コンビなど、ふだんお使いの抱っこ紐をご用意ください。

メーカー指定はありません。理学療法士監修の快適＆簡単＆ラクチンな抱っこ紐の付け方、使い方をお伝えします♪

※お首がまだ座っていない赤ちゃんのママパパは、抱っこでのダンスタイムは、赤ちゃんを安全な場所に寝かせて、単独でご参加ください。

※妊活中ママ・プレママは、かかりつけ産婦人科医から運動の許可を得てご参加くださいね。

ベーシック（サンバ）
抱っこポスチャリング（抱っこ姿勢）